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對于很多男性來說，喝白酒不僅能消解自己的酒癮，還能夠起到養生的作用，是一件兩全其美的事情。那么到底是不是每個人都適合白酒養生，白酒養生又有什么需要注意的事項呢？

喝白酒可產生熱量，增加代謝率。酒精既是一種調味品或刺激劑，也是一種營養料，每克酒精在人體內燃燒，完全氧化后，能發生熱量7.1千卡。乙醇有較強的食物特殊動力作用，它在體內代謝燃燒時，不但乙醇本身的熱量散出體外，還促進其它營養素吸收，增加代謝率。

適時飲用白酒可促進血液循環。夜晚服用少量的白酒，可平緩的促進血液循環，起到催眠作用。飲少量白酒可刺激胃液分泌與唾液分泌，因而起到健胃和止疼痛、利小便及驅蟲的作用。

雖然能夠有效的起到養生的效果，并不是所有的白酒都適合拿來養生，也不是所有的人都能夠用白酒養生。白酒養生，也有很多需要的事項。

1、飲酒心境：

古人認為，酒不能亂飲，只有在身體和情緒正常的情況下才能飲用。選擇合適的時間，合適的場合。兩者完美的結合，才能讓飲者保持一種心境，飲酒尋樂。

2．飲酒時間：

關于飲酒時間，一般認為白天在中午之前最好不要飲酒，而晚上如需喝酒，也只能少量飲酒。此外，在關于飲酒的節令問題上，也存在兩種不同看法。一些人從季節溫度高低而論，認為冬季嚴寒，宜于飲酒，以溫陽散寒。

現代人生活節奏過快，導致社交活動多安排在夜間進行。這種作息安排極易紊亂人身體內的新陳代謝，但又不可避免。因此專家建議，不可飲酒時間過長，以三小時內為宜。

3．飲酒溫度：

元代醫學家朱震亨說：酒“理直冷飲，有三益焉。過于肺入于胃，然后微溫，肺先得溫中之寒，可以補氣；次得寒中之溫，可以養胃。冷酒行遲，傳化以漸，人不得恣飲也。”但清人徐文弼則提倡溫飲，他說酒“最宜溫服”，“熱飲傷肺”、“冷飲傷脾”。比較折中的觀點是酒雖可溫飲，但不要熱飲。元人賈銘說：“凡飲酒宜溫，不宜熱”。至于冷飲溫飲何者適宜，這可隨個體情況的不同而有所區別對待。

飲酒助興，也能養生，對于現在工作節奏快的人來說，飲酒養生也是一種方法，但是需要注意科學飲酒養生，注意以上幾點，才能趨利避害。